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Gut drauf in 60 Sekunden

Schlapp und abgespannt? Schlecht drauf? Miese Stimmung? Deprimiert? Heute zeigen wir Ihnen, wie Sie in 60 Sekunden Ihre Stimmung rapide steigern können.

Es ist ein ganz einfacher Kniff: Lächeln Sie einfach eine Minute.

Probieren Sie es einfach mal aus. Es mag vielleicht zunächst etwas schwierig sein, zu lächeln, obwohl man ganz anders drauf ist. Aber auch wenn Sie sich zwingen zu lächeln - nach 60 Sekunden werden Sie den Unterschied merken. Wichtig ist, dass Sie die 60 Sekunden durchhalten. Ach wenn es auf ein Grinsen hinausläuft - egal! Durchhalten!

Dieser Tipp stammt aus dem Buch "Freude durch Stress" von Vera F. Birkenbihl. Darin erklärt sie, dass beim Lächeln (ob nun "freiwillig" oder "erzwungen") ein gewisser Nerv im Gesicht stimuliert wird, der für die Produktion von sog. "Glückshormonen" verantwortlich ist.

So einfach dieser Tipp auch ist, so verblüffend ist doch das Resultat.

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