Ziele setzen
"Wer sich kein Ziel setzt, braucht sich auch nicht wundern, wenn er dort nicht ankommt", lautet ein Sprichwort. Ziele werden Ihnen helfen, die richtigen Dinge zu tun und die unwichtigen zu lassen.Überlegen Sie sich deshalb genau: Was sind Ihre Ziele? Lassen Sie sich Zeit. Stellen Sie sich vor, Sie hätten ein bestimmtes Ziel bereits erreicht. Weckt dies positive Gefühle? Oder eher negative?
- Positiv: Verfolgen Sie dieses Ziel weiter
- Negativ: Verwerfen Sie dieses Ziel
Es ist manchmal sehr schwer, ein Ziel zu verwerfen. Doch wenn Sie beim Gedanken, am Ziel angekommen zu sein, keine positiven Gefühle verspüren, dann wäre der Aufwand, dieses Ziel zu erreichen, Verschwendung Ihrer kostbaren Zeit.
Notieren Sie dann Ihre Ziele auf einem Blatt Papier. Drücken Sie sich klar und präzise aus. Erwähnen Sie das, was Sie erreichen möchten und nicht das, was Sie nicht erreichen möchten. Beispiele:
- falsch: Ich möchte nicht mehr so viel essen.
- richtig: Ich möchte x Kilo wiegen.
Präzisieren Sie Ihre Ziele. Um das Beispiel von oben aufzugreifen:
- Ich esse jeden Morgen einen Apfel
- Ich esse immer nur eine Portion
- Abends esse ich nur Obst und Gemüse
- Jeden Morgen fahre ich 15 Minuten Rad
Überprüfen Sie auch, ob sich Ihre Ziele eventuell im Konflikt befinden. So manch eine Ehe ist schon gescheitert, weil man sich nur auf die Karriere konzentrierte. Seien Sie also ausgewogen!
Nun können Sie sich, bei dem was Sie tun, immer wieder fragen: "Bringt mich das meinen Zielen näher?" Manchmal werden Sie entdecken, dass Sie Dinge tun, die Ihnen im Endeffekt gar nichts bringen.
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